मद्यपान करण्यापूर्वी या 7 गोष्टींपैकी कोणत्याही एका गोष्टीचा करा वापर , नाही होणार हँगओव्हरची समस्या जाणून घ्या त्याविषयी

मद्यपान करण्यापूर्वी या 7 गोष्टींपैकी कोणत्याही एका गोष्टीचा करा वापर , नाही होणार हँगओव्हरची समस्या जाणून घ्या त्याविषयी

आपण कुठेतरी आपल्या मित्रांसह बाहेर जाण्याचा विचार करत असल्यास.  आपल्याला या शिष्टाचारांची माहिती असणे फार महत्वाचे आहे. प्रत्येकजण अल्कोहोलबद्दल समान म्हणतो.की ती वाईट गोष्ट आहे. परंतु तरीही लोक ते न पिल्याशिवाय राहत नाहीत आणि बरेचदा लोक मद्यपान केल्यावर हँगओव्हर होतात.

जर तुम्हीही अल्कोहोल घेतल्यानंतर चुकीचे बोलणे सुरू केले किंवा आपण हँगओव्हरला बळी पडला तर आपण अल्कोहोल पिण्यापूर्वी एखाद्या विशिष्ट गोष्टीचे सेवन केलेच पाहिजे.

अधिकाधिक फळे खा

आपल्या सर्वांना हे चांगले ठाऊक आहे की फळे जीवनसत्त्वे आणि प्रथिने समृद्ध असतात, त्यामध्ये पोटॅशियम देखील भरपूर प्रमाणात असते ज्यामुळे शरीरातील द्रव संतुलित राहतात आणि मद्यपान केल्यानंतर ते  पिण्यामुळे होणारे  हँगओव्हर देखील दूर  होऊ शकते.

बदाम

आपण जे काही पिणार आहात त्याचा अगोदर , आपण प्रथम बदाम खाणे आवश्यक आहे 8-10 बदाम खाल्यास शरीरात भरपूर जीवनसत्त्वे मिळतात ज्यामुळे पोट मजबूत राहते. तसेच, अल्कोहोलचा पोटावर दुष्परिणाम  कमी होतो .

नागफनी

हे नाव ऐकल्यानंतर तुम्हाला आश्चर्य वाटेल, परंतु हे खरे आहे की अल्कोहोल पिण्यापूर्वी, नागफनीचा रस घेतल्यामुळे, मद्यपान केल्या नंतर, पोटातील जळजळ दूर होते. म्हणून ड्रिंक , पिण्यापूर्वी अर्धा ग्लास कॅक्टसचा रस पिण्यास विसरू नका.

लोणचे

पिण्यापूर्वी  सर्वात जास्त फायदेशीर ठरणारी पहिली गोष्ट म्हणजे लोणचे जर आपण अल्कोहोल पिण्यापूर्वी लोणचे खाल्ले तर अल्कोहोल पिल्यानंतर तुम्हाला हँगओव्हर होणार नाही. होय, हे अगदी खरे आहे.

आणि ही वस्तुस्थिती वैज्ञानिकदृष्ट्या प्रमाणित केली गेली आहे. चला आता सांगूयात. लोणचामध्ये काय विशेष आहे? जे हँगओव्हरला होऊ देत ​​नाही. म्हणून आपल्या माहितीसाठी तुम्हाला सांगातो की लोणचात  इलेक्ट्रोलाइट्स असतात. आणि हे इलेक्ट्रोलाइट्स आपल्या शरीरामध्ये  पाण्याची कमतरता येऊ देत नाहीत.

मद्यपान केल्यावर आपण बर्‍याचदा लघवीला जाता  तर यामुळे तुमच्या शरीरात डीहायड्रेशन होते . लोणच्यामध्ये इलेक्ट्रोलाइट्स मिळतात. ज्यामुळे आपल्याला मुळीच हँगओव्हर होत नाही .

चीज किंवा पनीर 

मद्यपान करण्यापूर्वी चीज किंवा पनीर  खाण्यामुळे हँगओव्हर होत नाही. ते निरोगी अन्न मानले जाते . हे आरोग्यदाई खाणे मानले जाते  हे खाल्यानतर , आपण बरेच पेग घेऊ   शकता.

अ‍वोकॅडो

अ‍वाकाॅडो फळ आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. व्हिटॅमिन ए, बी, ई, फायबर आणि प्रथिने गुणधर्म असलेल्या एव्होकाडोमुळे हृदय कर्करोगाचा धोका कमी होतो. एवोकॅडोच्या अनेक आरोग्यदायी  फायद्यांमुळे,

तज्ञांनी ते खाण्याची शिफारस केली आहे . याचबरोबर , मद्यपान करण्यापूर्वी  हे फळ खाल्ल्याने आराम मिळतो आणि हँगओव्हरची कोणतीही समस्या होत  नाही.

हमस हा एक चांगला पर्याय आहे

जेव्हा आपण अल्कोहोलचे सेवन करता तेव्हा शरीरास सर्वात जास्त आवश्यक असणारी गोष्ट म्हणजे व्हिटॅमिन बी आणि जर आपण ह्ममस विषयी बोललो तर त्यामध्ये भरपूर व्हिटॅमिन बी आहे, जे मद्यपान करण्यापूर्वी सेवन केले पाहिजे.यामुळे अल्कोहोलचे दुष्परिणाम दूर होऊ शकतात. .

यासह, आम्ही आपल्याला समान सल्ला देऊ इच्छितो. की तुम्ही अल्कोहोल अजिबात सेवन करु नये . तरीही आपल्याला हे व्यसन असेल तर. आणि तुम्ही मद्यपान करत राहता.तर  आपण हा उपाय लक्षात ठेवला पाहिजे. आणि हँगओव्हरपासून स्वतःचे रक्षण कले पाहिजे . तसेच, हँगओव्हरनंतर उद्भवणाऱ्या चुकांपासून  स्वत: चे रक्षण केले पाहिजे .

sarika

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *