जर आपण रात्री याप्रकारे पाय धुवाल… तर आपल्याला मिळतील एकापेक्षा एक फायदे….आपले कोणत्याही प्रकारचे दुखणे त्वरित नाहीसे होईलआपले कोणत्याही प्रकारचे दुखणे त्वरित नाहीसे होईल

जर आपण रात्री याप्रकारे पाय धुवाल… तर आपल्याला मिळतील एकापेक्षा एक फायदे….आपले कोणत्याही प्रकारचे दुखणे त्वरित नाहीसे होईलआपले कोणत्याही प्रकारचे दुखणे त्वरित नाहीसे होईल

आजच्या काळात, प्रत्येकजण आपल्या जीवनात खूप व्यस्त आहे. या धावपळीच्या आयुष्यात कोणालाही विश्रांती मिळत नाही. केवळ कामगार वर्गातील लोकच नाहीत तर अनेक गृहिणीसुद्धा त्याच परिस्थितीत आहेत.

जेव्हा आपण दिवसभर बरीच कामे करतो तेव्हा त्याचा परिणाम रात्री आपल्या पायांवर होतो. अशा परिस्थितीत आपण रात्री झोपायच्या आधी आपले पाय धुतले तर आपल्याला बराच फायदा होईल.


पाय धुण्याची पद्धत: पाय धुण्यासाठी गरम पाण्याचा वापर करा. घाईत आपण कधीही आपले पाय धुऊ नका, तर प्रत्येक बोटाच्या दरम्यान घाण साफ करुन आपले पाय स्वच्छ धुवा. पायांचे तळवे देखील पूर्णपणे चोळुन धुवावेत. शक्य असल्यास काही काळ कोमट पाण्याने भरलेल्या भांड्यात पाय विसर्जित करा.
रात्री पाय धुण्याचे फायदे:- रात्री पाय धुण्यामुळे उर्जेचा प्रवाह खूप चांगला होतो. जेव्हा दिवसभर पाय जमिनीवर असतात तेव्हा त्यांना प्राप्त होणारा ऊर्जेचा प्रवाह खूप कमी असतो. अशा स्थितीत रात्री पाय धुतल्यानंतर आपण पलंगावरच सोडले पाहिजेत. हे आपला सर्व थकवा पटकन दूर करेल. त्यामुळे तुमच्या पायांनाही मोठा आराम मिळेल.

आपल्याला माहित आहे कि दिवसभर आपल्या संपूर्ण शरीराचे वजन आपल्या पायावर असते. यामुळे आपल्या सांधे आणि स्नायूंमध्ये कडकपणा येतो. आपण त्यांना योग्यरित्या साफ केल्यास आणि त्यांना थोडा विसावा दिल्यास सांधे आणि स्नायूंना मोठा आराम मिळतो.

आयुर्वेदानुसार जर आपण पायांच्या स्वच्छतेकडे अधिक लक्ष दिले तर शरीराचे तापमान योग्य राहते. जेव्हा आपण चप्पल घालतो तेव्हा त्या बंद क्षेत्रात उष्णता निर्माण होते.

या प्रकरणात, जर आपण पाय धुतल्यास आपल्याला आराम मिळतो आणि पायातील उष्णता देखील निघून जाते. त्यामुळे जेव्हा आपण पाय धुतो तेव्हा आपल्या पायांना इतका आराम मिळतो की त्यांना खूप चांगली झोप येते.

आपल्याला माहित असेल की शूज आणि मोज्यामुळे आपल्या पाटील खूप घाम फुटतो. त्यामुळे आपल्या पायाला मोठ्या प्रमाणत घाम येतो. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही दररोज रात्री आपले पाय धुतले तर पायांच्या वासापासून आपण मुक्त होऊ शकता. सेंट किंवा लोशन स्प्रे लावण्यापेक्षा ही एक चांगली पद्धत आहे. यामुळे आपले पाय खूप रीफ्रेश होतात.

रात्री दररोज पाय धुण्यामुळे ते कोमल आणि मऊ देखील राहतात.

Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *