तुमचेही हात थरथरतात का? म्हणून त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.

आजकालच्या धावपळीच्या आयुष्यात लोकांना मानसिक आणि शारीरिक समस्या येणे खूप सामान्य आहे. हात पाय थरथरणे ही आता एक मोठी समस्या म्हणून उदयास येत आहे. खाताना किंवा इतर काही कामे करताना लोक अनेकदा थरथरतात.

लोक अशक्तपणा म्हणून नक्कीच त्याकडे दुर्लक्ष करतात, परंतु हे काही गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते. अशा परिस्थितीत, आज आम्ही तुम्हाला हात पाय थरथरण्याच्या योग्य कारणांबद्दल सांगणार आहोत. चला जाणून घेऊया, याची खरी कारणे कोणती आहेत…

थायरॉईड ग्रंथीत वाढ

गळ्याच्या खालच्या भागाच्या मध्यभागी एक लहान ग्रंथी आहे ज्याला थायरॉईड म्हणतात. तथापि, जेव्हा थायरॉईड वाढला जातो तेव्हा हृदयाचे ठोके देखील वाढू लागतात. त्याच वेळी, वजन देखील कमी होऊ लागते आणि हात पाय थरथरतात. अशा परिस्थितीत हात-पाय कंपित होण्याची समस्या असल्यास डॉक्टरांना भेट द्या आणि एकदा थायरॉईड तपासणी करा. असे म्हटले जाते की थायरॉईड ग्रंथीची वाढ औषधांद्वारे थांबविली जाऊ शकते.

ताण हे एक मोठे कारण आहे

आजच्या आधुनिक काळात जगात तणाव खूप सामान्य आहे. वास्तविक, जेव्हा कोर्टिसोल नावाच्या हार्मोनची पातळी शरीरात खराब होऊ लागते, तेव्हा मानसिक तणाव वाढतो. यामुळे शरीरात रक्ताचा प्रवाह देखील बिघडतो आणि पाय थरथरतात.

जर तुम्हालाही हात-पाय कंपित होण्याची समस्या येत असेल तर दररोज चांगली झोप घ्या आणि व्यायाम करा. यामुळे तणावातून मुक्तता मिळते आणि शरीराचा रक्त प्रवाह संतुलित राहतो.

उच्च कॉफीचे सेवन

हात-पाय कंपित करण्याचे मुख्य कारण म्हणजे कॉफीचे व्यसन. खरं तर काही लोक चहा आणि कॉफीचे जास्त प्रमाणात सेवन करतात, त्यामुळं कंप, निद्रानाश, तणाव, वेगवान हृदयाचा ठोका यासारख्या अनेक समस्या उद्भवतात. अशा परिस्थितीत, दिवसातून 400 मिलीग्रामपेक्षा जास्त चहा किंवा कॉफी पिण्याचा प्रयत्न करु नका. जर आपल्याला चहा आणि कॉफीचे अधिक व्यसन असेल तर ते नियंत्रित करा.

औषधांचे दुष्परिणाम

हात-पाय कंपित होण्याचे प्रमुख कारण औषधे देखील असू शकतात. यात ब्लड प्रेशर, एंटीडिप्रेसस, दम्याच्या औषधांचा समावेश आहे. या औषधांचे दुष्परिणाम बरेच जास्त आहेत. अशा परिस्थितीत हे हात-पाय थरथरण्याचे एक मोठे कारण बनू शकतात.

जर आपल्याला असेही वाटत असेल की एखाद्या औषधामुळे आपले हात आणि पाय थरथरले आहेत तर मग त्याकडे अजिबात दुर्लक्ष करू नका कारण नंतर ते मोठ्या समस्येचे कारण बनू शकतात.

दारूचे व्यसन

प्रत्येकास ठाऊक आहे की अल्कोहोल आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. असे असूनही, लोक त्याचा वापर करतात आणि काही लोक असे आहेत, जे ते खूप सेवन करतात. जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याची समस्या विशेषत: पुरुषांमधे दिसून येते आणि जास्त प्रमाणात मद्यपान हे हात पाय थरकाण्याचे मुख्य कारण आहे. जरी ही समस्या काही दिवसात स्वतःच बरी झाली आहे, परंतु अल्कोहोलचे जास्त सेवन शरीरासाठी हानिकारक आहे.