आजपर्यंत तुम्ही लिंबाचे बरेच फायदे ऐकले असतील, आता त्याचे तोटेदेखील जाणून घ्या.

आजपर्यंत तुम्ही लिंबाचे बरेच फायदे ऐकले असतील, आता त्याचे तोटेदेखील जाणून घ्या.

लिंबू अशी गोष्ट आहे जी प्रत्येकाच्या स्वयंपाकघरात आढळते. तुम्ही बर्‍याच वेळा पाहिले असेल, कोशिंबीर किंवा चाट, लिंबू पिळल्यानंतर त्याच्या चवीमध्ये प्रचंड बदल झाला आहे.

लिंबाचा रस न घालता  गाजर, मुळा, काकडी,  कांदा इ. ची कोशिंबीर देखील चवीला लागत नाही. लिंबूमध्ये संत्री, सफरचंद, मोसंबी, द्राक्ष, डाळिंब इत्यादींपेक्षा जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन ‘सी’ असते.

लिंबाच्या रसात अम्लीय रस जास्त प्रमाणात असतो. त्यात लिंबाच्या रसामध्ये सिट्रिक आम्ल असते. हे एक क्षारीय फळ आहे. लिंबाचे लोणचे देखील बनवले जाते. लिंबाचा रस मीठ, चटणीमध्ये मिसळल्यास भूक लागते आणि पचन तीव्र होते.

लिंबू गोड असतात, काही कडू असतात आणि कागदी लिंबू आंबट असतात. लिंबाचा रसाचा सरबत बनविला जातो आणि उन्हाळ्याच्या काळात हा सरबत घेतला जातो . त्याच वेळी,

आम्ही आपल्याला सांगतो की एका बाजूला, लिंबू केवळ चव वाढवतच नाही तर उन्हाळ्यातही भरपूर फायदा प्रदान करतो. व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेल्या लिंबाचे बरेच फायदे आहेत, परंतु आज आम्ही आपल्याला लिंबाच्या काही तोटेंबद्दल सांगणार आहोत, ज्याचाबदल आपल्याला ह्यापूर्वी  माहित देखील नसेल , होय, परंतु ते खरे आहे. तर आता तुम्हालाही आश्चर्य वाटले असेल की लिंबू खाल्ल्याने काय नुकसान होते, म्हणून चला आम्ही तुम्हाला सांगतो .

हे तोटे आहेतः

सर्वप्रथम आपणास हे माहित असलेच पाहिजे की लिंबामध्ये सिट्रक आम्ल असते, परंतु आपणास माहित आहे का जास्त प्रमाणात लिंबू  सेवन केल्याने आपल्या दातांवरही परिणाम होतो आणि हळूहळू आपले दातही संवेदनशील बनतात.

तर मी सांगत आहे की आपल्यालाही या प्रकारची समस्या टाळायची असेल तर आपण हे करू शकता की स्ट्रा घेऊन आपण लिंबू पाणी प्यावे जेणेकरून ते आपल्या दातांच्या संपर्कात येणार नाही .

त्याच वेळी, आपल्याला सांगत आहोत  की ऑक्सॅलेट लिंबूमध्ये आहे, ज्याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने आपल्या शरीरात  क्रिस्टल तयार होण्यास  सुरवात होते आणि ते हळूहळू दगडांचे रूप घेऊ शकतात, जर शक्य असेल तर लिंबू  केवळ एका विशिष्ट प्रमाणात वापरा.

दुसरीकडे, आपल्याला सांगण्याची सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे जर एखाद्या व्यक्तीला  एसिडिटीची तक्रार असेल तर त्यांनी लिंबाचे अजिबात सेवन करू नये कारण त्यामध्ये अ‍ॅसिड असते आणि त्याचे सेवन झाल्यानंतर शरीरात अ‍ॅसिडचे प्रमाण वाढते.

बर्‍याच वेळा असेही घडते की तेलकट पदार्थ खाल्ल्यानंतर ते पचवण्यासाठी लिंबू वापरतात, जे पचनक्रियेस उपयुक्त ठरतात, परंतु कधीकधी पोटात जास्त अ‍ॅसिड असते, मग त्यामध्ये लिंबू खाल्याने पोट खराब  होते. म्हणून, लिंबू  जेवनानंतर  घेऊ नका आणि आपल्याला हवे असल्यास आपण तो  जेवण करताना खाऊ शकता.

हे लक्षात ठेवा की आपण वारंवार लिंबू पाणी  प्यायल्यास शौचास येते  तेव्हा  आपल्या शरीरात डीहाइड्रेशन होऊ शकते. म्हणून साधे पाणी पिणे चांगले.

sarika

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *