गुडघेदुखी आणि सूज दूर करण्याचा रामबाण उपाय बरा आहे, लिंबाच्या सालीचे हे तेल या प्रकार वाफरेले जातात

गुडघेदुखी आणि सूज दूर करण्याचा रामबाण उपाय बरा आहे, लिंबाच्या सालीचे हे तेल या प्रकार वाफरेले जातात

गुडघा मानवी शरीराचा एक भाग आहे जो संपूर्ण शरीराचा भार वाहतो. दोन हाडांचा शेवटचे  टोक, ज्याला फेमर आणि टिबिया म्हणतात, ज्या गुडघ्या जवळ संपतात, परंतु दोन टोक एकमेकांना भेटत नाहीत.

गुडघ्याच्या हाडांच्या सांध्यासंबंधी टोकाला कार्टीलेजचा एक थर तयार होतो. कार्टीलेज हा गुळगुळीत आणि रबरसारख्या मऊ संयोजी ऊतकांचा एक गट आहे, जो सांधे व्यवस्थित फोल्ड करण्यास आणि फिरण्यास मदत करतो. कार्टीलेजला इजा आणि जखमेमुळे खराब होत आहे, ज्यामुळे कार्टीलेज घासू लागतो आणि गुडघा दुखणे आणि सूज येणे अशी तक्रार देऊ शकते. परंतु या व्यतिरिक्त इतरही अनेक कारणे आहेत ज्यामुळे गुडघेदुखीची समस्या उद्भवते.

आजकाल, केवळ मोठेच नाही तर वयानंतर प्रत्येकास गुडघेदुखीचा त्रास होण्यास सुरुवात होते. इतकेच नाही तर हिवाळ्याच्या हंगामात ही वेदना तीव्र होते. आजकाल बहुतेक लोकांना हा आजार होत आहे. बरेच लोक या आजारापासून मुक्त होण्यासाठी औषधे घेतात, परंतु त्या औषधांनाही दिलासा मिळत नाही. चला,

आज आम्ही तुम्हाला असेच एक घरगुती उपाय सांगणार आहोत, ज्याबद्दल तुम्हालाही आश्चर्य वाटेल. या उपचारांचा वापर करून, आपण गुडघेदुखीपासून सहज आराम मिळवू शकता. लिंबूची साल वापरणे हे या उपचारांचे नाव आहे. लिंबूच्या सालाने आपण गुडघेदुखी कशी टाळू शकता हे आम्हाला सांगूया.

साहित्य

सर्जिकल पट्टी – 1 रोल
नारळ तेल – 2 चमचे
लिंबू – 3

गुडघा दुखण्यापासून मुक्त करण्यासाठी लिंबाची साल कशी वापरावी

प्रथम आपण एक लिंबू घ्या आणि नंतर तो सोलून घ्या. जर तुमची इच्छा असेल तर तुम्ही किसून झाल्यावर लिंबाची कातडी देखील काढून टाकू शकता.त्यानंतर हे एअर टाइट कंटेनरमध्ये ठेवा आता त्यात नारळ तेल घालावे. किमान दोन दिवस या भांड्याला बंद ठेवा.

औषध कसे वापरावे

सांध्यातील वेदना कशी दूर करायची हे जाणून घेणे देखील आपल्यासाठी महत्वाचे आहे. कारण आपण ते थेट वापरु शकत नाही. आपण हे औषध रेशीम कपड्याने भांड्यातून काढू शकता आणि ते सांध्याच्या वेदनादायक भागावर लावू शकता

आणि नंतर वरुन ते पट्टीने झाकून टाकाल. पट्टीला  कमीतकमी चोवीस तास सांध्याच्या ठिकाणी ठेवू द्या. कमीतकमी 2 महिन्यांसाठी या उपचारांचा वापर करा, यामुळे आपल्या गुडघेदुखीचे अदृश्य होईल. आपण इच्छित असल्यास, आपण आपल्या गुडघ्यावर थेट लिंबू देखील चोळू शकता. यामुळे गुडघ्यात सूज कमी येते.

साधे दुखीच्या वेदना टाळण्यासाठी इतर वै दिकउपाय

सामान्यत: ही समस्या सामान्य झाली आहे. कारण लोक त्यांच्या सवयींवर नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत. बहुतेक सांधे दुखी मान, पाय, गुडघे आणि कोपऱ्यात असते.त्यासाठी आपण आपल्या आहारात नियमित आणि हर्बल गोष्टी नियमितपणे वापरल्या पाहिजेत. एवढेच नाही तर रोज सकाळी व्यायामाचीही सवय लावा. यासह, आपल्या संयुक्त वेदना कायमचे बरे होऊ शकतात.

Disha

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *