गुणांची खान आहे तांदळाच्या धान्याइतकी ही बडीशेप , संपूर्ण शरीर डीटॉक्सि फाईंग करण्याइतके फायदे देते

गुणांची खान आहे तांदळाच्या धान्याइतकी ही बडीशेप , संपूर्ण शरीर डीटॉक्सि फाईंग करण्याइतके फायदे देते

बडीशेप एक मसाला किंवा औषध आहे जे सहसा भारतातील प्रत्येक घरात आढळते. आपल्या लोकांमध्ये,  बडीशेप अनेक प्रकारच्या खाद्यपदार्थांमध्ये वापरली जाते. याव्यतिरिक्त,  बडीशेप सुपारीच्या पानात देखील वापरली जाते. लोकांना फक्त  बडीशेप माहित असते, परंतु आपल्याला माहित आहे का त्याचे अनेक औषधी फायदे देखील आहेत. हिरव्या बडीशेपचे हे लहान दाने औषधी गुणांनी भरलेले आहे.

बडीशेप चमत्कारीकरित्या आपल्या आरोग्यास फायदा करते.  बडीशेप पोटॅशियम, मॅंगनीज, जस्त, लोह आणि तांबे सारख्या खनिजांनी समृद्ध असते. सहसा आपण ती कच्ची  किंवा भाज्यांमध्ये घालून खातो.

जर आपण ती  पाण्यात भिजत ठेवली आणि त्याचे पाणी प्याला किवा ती खाल्ली  तर ती  उत्तम फायदे  देते . याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे बडीशेपचा पाण्यातील पोषक न्यूट्रिएंट्सचे  प्रमाण बरेच आहे.

त्याचे पाणी तयार करण्यासाठी एका ग्लास पाण्यात रोज रात्री  एक चमचा  बडीशेप घाला आणि नंतर रोज सकाळी हे पाणी गाळून प्या. अशा प्रकारे, आपण एका चमचा  बडीशेप दोनदा वापरू शकता.

किंवा आपण चावून चावून  खाऊ शकता. याशिवाय तुम्ही कढईत 1 ग्लास पाणी उकळवा आणि उकळल्यावर या पाण्यात  बडीशेप घाला आणि झाकून ठेवा. थोड्या वेळाने आपण हे पाणी पिऊ शकता.

 बडीशेप पाणी पिण्यामुळे तुमचा लठ्ठपणा दूर होतो . दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी बडीशेप पाणी पिल्याने लठ्ठपणाची समस्या दूर होऊ शकते.  बडीशेपचे पाणी भूक कमी करते आणि चयापचय  वाढवते. याशिवाय बडीशेप मध्ये असलेले फायबर वजन कमी करण्यास मदत करते.

याशिवाय बडीशेपचे पाणीही रक्त शुद्ध करते. बडीशेप मध्ये आवश्यक तेल आपल्या शरीरात उपस्थित हानिकारक विषारी पदार्थ काढून रक्त स्वच्छ करण्यात मदत करतात.

याव्यतिरिक्त,  बडीशेपचे पाणी शरीरात डीटॉक्स करते , म्हणजेच ते पिल्यानंतर पुन्हा पुन्हा लघवी होणे सुरू होते, जे शरीरातील घाण काढून टाकते. या सर्व व्यतिरिक्त बडीशेपचे पाणी डोळ्यांचा प्रकाश वाढविण्यात देखील उपयुक्त आहे.  

बडीशेपचा  पाण्यामध्ये व्हिटॅमिन ए तसेच एंटीऑक्सिडेंट्स आणि डोळ्यांसाठी फायदेशीर ठरणारी विविध पोषक तत्त्वे असतात.  बडीशेप मोतीबिंदू देखील नियंत्रित करते.

या सर्व फायद्यांव्यतिरिक्त, बडीशेपचे पाणी शरीरातील रक्तदाब तसेच हृदय गती नियमित करण्यास मदत करते. बर्याच मुलींना पाळीच्या काळात तीव्र वेदना आणि पेटके येण्याची समस्या असते. या दुखण्यामध्ये  बडीशेपचे पाणी फायदेशीर ठरू शकते.

sarika

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *