एखाद्या व्यक्तीस काहीही होऊ शकते, परंतु जर त्यांच्या केसांना काही झाले तर ती खूप मोठी गोष्ट असू शकते. माणसाचे सौंदर्य त्याच्या केसांपेक्षा मोठे असते. केस गळणे म्हणजे तणाव नसलेले तणाव, जरी पावसाळ्यामध्ये केस गळणे सामान्य आहे आणि काहीवेळा ही समस्या इतकी तीव्र होते की अंतराचे केस पुसले,
जातात. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर यांनीही आपल्या फेसबुक पेजवर केस गळतीची समस्या सोडविण्यासाठी सूचना दिल्या आहेत. त्यांनी सांगितले की पावसाळ्याच्या काळात घरात सहजपणे आणि सोप्या पद्धतीने मिळणा food्या खाण्यापिण्याच्या मदतीने केस गळणे सहज रोखता येते. पावसाळ्यात केस गळतीमुळेही तुम्हाला त्रास होत असेल तर तुम्ही ही संपूर्ण बातमी नक्कीच वाचली पाहिजे.
जर आपल्याला पावसाळ्यात केस गळतीबद्दल भीती वाटत असेल तर
1. दही
जर आपण आपल्या दैनंदिन आहारामध्ये दहीचा समावेश केला तर त्याचा आपल्या पडत्या केसांना फायदा होऊ शकतो. दही खनिजे आणि प्रोबायोटिक बॅक्टेरिया समृद्ध खनिजांमध्ये आढळते जे आपले केस मजबूत करेल. आपण रायता म्हणून दही वापरू शकता किंवा भाजीपाला किंवा नवीन तयार ताक किंवा लस्सी देखील पिऊ शकता. आपल्या केसांसाठी आणि एकंदरीत आरोग्यासाठी दही खूप चांगले मानले जाते.
२. मेथीचे दाणे
थोड्या नारळाच्या तेलात मेथीचे दाणे घाला आणि गरम करा, नंतर ते थंड झाल्यावर, आपल्या डोक्यावर चांगले मसाज करा आणि रात्री ठेवा. आपण मेथीचे दाणे कढी, खिचडी, भोपळा या भाज्यांमध्ये टेम्परिंग म्हणून वापरू शकता किंवा आपल्या रायतामध्ये मिसळून ते खाऊ शकता. हार्मोन्समुळे केस गळतीच्या समस्येमध्ये (पीसीओएडी सारख्या आजारांमुळे) मेथी पुरळ विशेषत: उपयुक्त आहे, कारण त्यात मधुमेहावरील रामबाण उपाय चांगला होतो.
ऑलिव्हचे दाणे रात्रभर दुधात भिजवावे कारण त्यात भरपूर लोह आहे. नारळ आणि तूप सोबत ऑलिव्हच्या बियांपासूनही लाडू बनवता येतात आणि दररोज एक लाडू खाल्ल्यास तुम्हाला ऑलिव्हचे फायदे सहज मिळतील. केमोथेरपीमुळे ऑलिव्ह केस गळतीपासून संरक्षण देखील देऊ शकते.
4. जायफळ
केस गळणे टाळण्यासाठी आपल्याला दुधामध्ये एक चिमूटभर जायफळ (जिवंत बियांसह) मिसळावे आणि रात्रीभर भिजवावे लागेल. या बियामध्ये व्हिटॅमिन बी 6, फॉलिक सिड आणि मॅग्नेशियम असतात जे केस गळणे आणि तणाव दूर करण्यात मदत करतात.
5. हळद
जरी हळदीत अनेक रोग ओढण्याची क्षमता आहे, परंतु जर आपण केस गळतीसाठी हळदीचा वापर सुरू केला तर आपल्याला अधिक फायदे मिळतील. तसे, हळद दूध खोकला आणि सर्दीसाठी एक उत्तम घरगुती उपाय आहे. यामुळे तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि केसही निरोगी राहतात. म्हणूनच स्वत: ला वचन द्या आणि रोजच्या आहारात किंवा दुधात चिमूटभर हळद नक्कीच खा.